Artykuły
Hubert Dziudzik (POLADA): Zawodnicy są coraz bardziej świadomi
Wszczęte postępowanie może być szybko zakończone, jeśli zawodnik ma wyłączenie z podlegania przepisom ze względu na przyjmowany lek. W naszych postępowaniach brane jest również pod …
10 min
„Liderki w sporcie”. Ewelina Albrecht-Ziaja (PZŻ): Lepiej poznać siebie
W szkoleniach „Liderki w sporcie” uczestniczyło właśnie wiele kobiet z różnych sportowych szczebli – związków, klubów, placówek samorządowych. Patrząc na nie, mam dużą nadzieję i …
7 min
Aleksandra Jagieło: „Liderki w sporcie” to fantastyczne doświadczenie
W Polsce w dalszym ciągu jest pewien opór i zanim kobieta obejmie wyższe stanowisko, to musi skruszyć różne mury i przebić szklane sufity, choć akurat muszę przyznać, że u nas w …
9 min
Sylwester Szmyd. Polskie kolarstwo kobietą stoi. Dlaczego?
Od początku założyłem sobie, że chciałbym być dla zawodnika takim coachem, jakiego ja sam bym chciał mieć. Podchodzę do tej pracy z pasją, dużym zaangażowaniem. Odnajduję się w …
10 min
Zbigniew Klęk: Powiedziałem sobie: "Takiego talentu nie można zostawić"
Bałem się, że treningi i sport okażą się dla niej zbyt ciężkie, a życie zbyt łatwe. Na szczęście Kasia miała i ma charakter, potrafiła się poświęcić sportowi – o kolarskiej drodze …
9 min
Powracające niedobory żelaza
Żadna grupa sportowców wyczynowych nie jest całkowicie wolna od ryzyka niedoborów żelaza. Jego zasoby są niezwykle istotne dla wysokiej dyspozycji psychofizycznej.
9 min
Stosowana analiza zachowania w sporcie: wprowadzenie
To pierwszy z cyklu tekstów o tym, jak stosowana analiza zachowania (SAZ) może wspierać pracę trenera, szczególnie z dziećmi i młodzieżą.
9 min
Nikola Grbić: Wobec nas zawsze będą wysokie oczekiwania
Po Lidze Narodów mogliśmy powiedzieć: „jesteśmy najlepsi”, ale trwanie w takim przekonaniu, to byłby bardzo duży błąd. Trzeba się zresetować i przygotować na mistrzostwa Europy, bo …
9 min
Kluczowe kompetencje trenerskie w sporcie dzieci i młodzieży
Tylko postawa otwartości na naukę, samoobserwacji i konsekwentnego doskonalenia poszczególnych kompetencji – pozwala trenerowi wspierać rozwój młodych sportowców na każdym etapie …
16 min
Metody i środki w treningu mocy mięśniowej
Ćwiczenia zapożyczone z dwuboju olimpijskiego, w tym różne warianty rwania i podrzutu oraz ich pochodne, stały się powszechnym elementem programów treningowych w wielu dyscyplinach …
8 min
Poszukiwanie stanu przepływu
Stan flow (stan przepływu) jest dobrze znany sportowcom wyczynowym. Wypełnia szczęściem i sprawia, że zawodnicy wciąż powracają do ciężkiej pracy i do zmagań z przeciwnikami. Może …
8 min
Jakub Chojnowski: Moje trenerskie motto brzmi: „Rozwijaj się”
W reprezentacji stworzyliśmy atmosferę współpracy. Można to zauważyć na brzegu podczas wszystkich imprez. Zawodnicy nawzajem się dopingują, czekają na przejazdy kolegów z drużyny. …
9 min
Kalendarium konferencji, warsztatów, sympozjów (wrzesień – grudzień 2026)
Przegląd najważniejszych konferencji dla trenerów, zawodników, działaczy związkowych organizowanych w Polsce w drugiej połowie 2026 roku.
3 min
Alpy 2030. Pod znakiem równości płci
Kolejne zimowe igrzyska w 2030 roku odbędą się we francuskich Alpach. Po raz pierwszy obowiązywać będzie zasada równości płci. Z programu ZIO zniknie kombinacja norweska, pojawią …
7 min
Działania antydopingowe podczas XXV Zimowych Igrzysk Mediolan–Cortina d'Ampezzo 2026
Brak naruszeń przepisów antydopingowych podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich Mediolan–Cortina 2026 pokazuje, że włoskie igrzyska należy uznać za sukces.
7 min
Działania PZT. Pełne wsparcie w drodze do sukcesu
Sukcesy Mai Chwalińskiej czy Kamila Majchrzaka to zarówno efekt ich talentu oraz ciężkiej pracy, jak i wsparcia, które Polski Związek Tenisowy zapewnia zawodniczkom oraz zawodnikom …
9 min
Paweł Kałuża: Maja Chwalińska uparła się na tenis
Od razu było widać, że to dziecko chce pracować i wyróżnia się czymś więcej. Zawsze powtarzam, że takim pierwszym i długofalowym kryterium talentu sportowego jest koordynacja …
7 min
Jaroslav Machovsky: Nie każdy jak Maja potrafi wykorzystać takie atuty
Maja wniosła zupełnie nową jakość do kobiecego tenisa. Z tego powodu została tak doceniona nie tylko w Polsce, lecz i na świecie – mówi „Forum Trenera” Jaroslav Machovsky, trener …
8 min
Przetrenowanie młodych pływaków – problem współczesnego sportu
Nie łatwo zmienić w jeden dzień system szkolenia, który sprzyjałby rozwojowi pływania. Można natomiast w jednej chwili zmienić sposób myślenia i z większą uważnością przyjrzeć się …
9 min
Metody doboru obciążeń w treningu oporowym
Stopniowe i odpowiednio zaplanowane zwiększanie wymagań treningowych decyduje o tym, czy organizm otrzymuje bodziec wystarczający do dalszego rozwoju siły, mocy lub hipertrofii.
12 min
