Artykuły
Jak ukształtować trenera mistrza?
Kultura budowania ciągłego doskonalenia zawodowego przyczyni się do sukcesów zarówno trenerów, jaki i ich podopiecznych – pisze w recenzji książki Od instruktora do trenera …
5 min
Inga Buczyńska: W polskiej gimnastyce artystycznej zaczęło dziać się coś pozytywnego
nga Buczyńska, „Trenerka Roku” PKOl, opowiada „Forum Trenera” o problemach, zagadnieniach szkoleniowych i perspektywach polskiej gimnastyki artystycznej.
7 min
Tomasz Holc, nowy prezes PZŻ: Wychować mistrzów i spopularyzować żeglarstwo
O pokoleniowej zmianie w żeglarstwie, roli mistrzów w wychowaniu młodzieży, priorytetach szkoleniowych, finansach i roli kobiet w strukturach sportowych opowiada Tomasz Holc – nowy …
11 min
Jota Gonzalez: Reprezentacja Polski musi być elastyczna
Studia matematyczne ustrukturyzowały mój umysł. Zawsze pasjonowały mnie dziedziny, które wymagają poszukiwania rozwiązań. Teraz takie same wyzwania stawia przede mną piłka ręczna – …
7 min
Igrzyska Mediolan – Cortina d’Ampezzo 2026. Włosi mają jeszcze dużo do zrobienia
Konrad Niedźwiedzki, szef misji olimpijskiej w Mediolanie i Cortinie d’Ampezzo, dla „Forum Trenera” prezentuje stan przygotowań organizatorów do igrzysk olimpijskich oraz udziela …
9 min
Maciej Maciusiak: W oczach zawodników pojawiły się iskry
W naszej kadrze mamy do czynienia z wybitnymi jednostkami, indywidualistami, profesjonalistami. Trzeba umiejętnie dotrzeć do tych zawodników, przekonać ich, że razem podążamy w …
11 min
Roland Cieślak o Władimirze Semirunnijm: To dopiero początek
Młody trener, młody zawodnik. Roland Cieślak reprezentację objął w kwietniu 2024 roku, reprezentację, w której był już starający się o polskie obywatelstwo Władimir Semirunnij. …
7 min
Władimir Semirunnij: „Nie rozumiem sportowców, którzy walczą o srebro"
„Władek” – tak na niego mówią z sympatią w polskiej kadrze. Rosyjską napaść na Ukrainę potępiał od początku, dawne życie zostawił za sobą i z dalekiego Jekaterynburga przyjechał do …
7 min
Aleksandra Król-Walas: Jadę na igrzyska po medal
– Wiem, że część sportowców boi się tak jasnych deklaracji, ale ja nie chcę owijać w bawełnę. Po urodzeniu córki wróciłam do sportu z myślą o medalu olimpijskim w Mediolanie i …
11 min
Podsumowanie sezonu zimowego 2024/2025
W ostatnim sezonie przed igrzyskami olimpijskimi medale mistrzostw świata zdobywali łyżwiarze szybcy na torze długim i krótkim oraz snowboardzistka Aleksandra Król-Walas. Wciąż …
10 min
Najnowsze wytyczne antydopingowe. Zalecenia nie tylko na czas igrzysk
Zmiany w przepisach antydopingowych. Czego polskich sportowców i trenerów powinny nauczyć przypadki Igi Świątek, Doroty Borowskiej czy Mateusza Rudyka? Na co zwrócić uwagę przy …
10 min
Antydoping. Nawet mistrzowie muszą mieć się na baczności
W ubiegłym roku dwoje najlepszych tenisistów świata miało pozytywne wyniki kontroli antydopingowych. Przypadki Igi Świątek oraz Jannika Sinnera to przestroga dla innych sportowców. …
11 min
Praktyczne wskazówki żywieniowe dla zachowania zdrowych kości u sportowców
Odpowiednia gęstość mineralna kości jest niezbędna do zachowania sprawności w trakcie całego życia. To ważny, jednak często pomijany temat w dyskusjach nad ogólnym stanem zdrowia …
11 min
Igrzyska w Paryżu pod lupą Zespołu Metodycznego
Jakie były oczekiwania przed startem reprezentacji Polski w igrzyskach olimpijskich w Paryżu i jak wyglądała realizacja założeń ocenia Zespół Metodyczny przy Instytucie Sportu – …
7 min
Podsumowanie Igrzysk Paralimpijskich - Paryż 2024
Na XVII Letnich Igrzyskach Paralimpijskich Paryż 2024 reprezentanci Polski wywalczyli 23 medale. Start Biało-Czerwonych w stolicy Francji można uznać za udany.
3 min
Porozmawiajmy o zdrowiu psychicznym - część III
Zdrowie psychiczne jako integralny element całościowej oceny zdrowia sportowca – wyniki badań w grupie polskich olimpijczyków.
13 min
Naukowe rozwiązania czy „czucie trenera”?
Na ile trenerzy wysokiego wyczynu powinni opierać się na rozwiązaniach naukowych i jak je stosować? Czy nie powinni zaufać swojemu instynktowi? I czy istnieje coś takiego jak …
5 min
Dieta śródziemnomorska a wyniki sportowe
Przestrzeganie podstawowych zasad diety śródziemnomorskiej może również stanowić przydatny model dla prawidłowego żywienia większości sportowców wyczynowych, przynosząc potencjalne …
10 min
Trening przewodu pokarmowego – klucz do poprawy wyników w sportach wytrzymałościowych
rening jelita lub – bardziej holistycznie – trening przewodu pokarmowego to metoda adaptacji układu pokarmowego do zwiększonego spożycia węglowodanów i płynów, mająca na celu …
7 min
Sen a wyniki sportowe: jak zaburzenia snu osłabiają potencjał zawodników
Badania naukowe pokazują, że wydłużenie czasu snu przynosi zauważalne korzyści u sportowców. U koszykarzy skuteczność rzutów wolnych zwiększyła się o dziewięć procent, u pływaków …
9 min
