Artykuły w kategorii:

19 października 2022
Inigo Mujika

Wierzę w zmianę bodźców treningowych

Inigo Mujika o regeneracji, periodyzacji, wprowadzaniu młodych zawodników do kadr narodowych, rozbudowywaniu sztabu szkoleniowego, o tym jak związki i federacje sportowe w innych krajach podchodzą do cyklu olimpijskiego.
2 sierpnia 2022
Inigo Mujika

Trening wysokościowy

Na podstawie naszych badań zaryzykowałbym stwierdzenie, że nie ma takich osób, które nigdy nie reagują na trening na wysokości. Jeśli zawodnik nie reaguje, to może to być wynikiem źle dobranego treningu, niewłaściwego odżywiania, być może nie przyjmował wystarczająco dużo żelaza albo miał za niski poziom białka.