Artykuły w kategorii:

7 września 2022
Kamila Płoszczyca, IS-PIB

Sole fosforanowe jako środek ergogeniczny

Suplementacja solami fosforanowymi zalecana jest przede wszystkim sportowcom dyscyplin wytrzymałościowych, a zastosowanie odpowiedniego protokołu ładowania fosforanami może przynieść kilkuprocentową poprawę wydolności tlenowej.