Instytut Psychologii

Nauka i technologia19 grudnia 2024

Sen a wyniki sportowe: jak zaburzenia snu osłabiają potencjał zawodników

Badania naukowe pokazują, że wydłużenie czasu snu przynosi zauważalne korzyści u sportowców. U koszykarzy skuteczność rzutów wolnych zwiększyła się o dziewięć procent, u pływaków …