Jakub Sawicki
Paryż 2024. Srebrny medal Julii Szeremety. Taki był plan
Jakub Sawicki, trener przygotowania motorycznego kadry narodowej w boksie kobiet, specjalnie dla „Forum Trenera” opisuje długą drogę do medalu olimpijskiego Julii Szeremety podczas …
13 min
Nieuchwytny ideał specyficznego treningu motorycznego w sportach walki. W poszukiwaniu skutecznego transferu na wydajność i sprawność zawodnika (cz. 2)
Najważniejszym zadaniem trenera przygotowania motorycznego jest zwiększenie wydajności zawodnika, a więc modelowanie treningu w taki sposób, aby zapewnić bezpośredni transfer na …
14 min
Nieuchwytny ideał specyficznego treningu motorycznego w sportach walki. W poszukiwaniu skutecznego transferu na wydajność i sprawność zawodnika (cz. 1)
Przygotowanie motoryczne jest obecnie nieodłączną częścią treningu sportowego na najwyższym poziomie. Trenerzy wielu dyscyplin poszukują sposobów na zwiększanie przewagi swoich …
8 min
Nowoczesny conditioning. Zaktualizowane spojrzenie na systemy energetyczne oraz trening wydolności w sportach walki
Poniższy tekst można potraktować jako kontynuację artykułu z Forum Trenera z 2021 roku. Tym razem jednak rozwinę temat treningu wydolności – drugiego trzonu przygotowania …
31 min
