Janusz Iskra
Wytrzymałość w biegach przez płotki – setki możliwości i trudny wybór
Poniższa analiza zagadnienia wytrzymałości w biegach przez płotki częściowo potwierdzi, a częściowo zmodyfikuje trenerskie spojrzenie na ważny problem. Który ze szkoleniowców ma …
12 min
Trening siłowy w biegach przez płotki (cz. 2 – między klasyką a nowościami)
Druga – bardziej praktyczna – część artykułu profesora Janusza Iskry o treningu siłowym w biegach przez płotki.
15 min
Trening siłowy w biegach przez płotki. Część I. Logistyka
Moje zainteresowania treningiem płotkarzy są obszerne (naukowe i trenerskie) i długoterminowe (publikacje od początku lat 90. XX wieku), mogą więc być punktem dyskusji na temat …
9 min
Zmiany strategii biegu na 400 m przez płotki mężczyzn
Dzień trzeciego sierpnia 2021 roku stał się kamieniem milowym w historii biegu na 400 m przez płotki mężczyzn i jednym z największych wydarzeń w historii lekkoatletyki. Na …
15 min
