Forum Trenera - Numer 3 (31) 2019

TOKYO 2020
Igrzyska olimpijskie za 428 dni
Igrzyska paraolimpijskie za 460 dni
PEKIN 2022
Igrzyska olimpijskie za 985 dni
Igrzyska paraolimpijskie za 1016 dni

KĄCIK TRENERA

  • Budowanie przewagi

    23 listopada 2019 roku zawodami Pucharu Świata w Wiśle rozpoczął się kolejny zimowy sezon w skokach narciarskich. Przygotowania naszych reprezentantów rozpalają nadzieję. W poprzednich dwóch latach ważnym elementem przygotowań polskich skoczków do sezonu były testy prowadzone w tunelu aerodynamicznym. Nie inaczej było i w tym roku. W sierpniu nasi kadrowicze, seniorzy i obiecujący juniorzy pod […]

  • Praca z tymi zawodnikami to wielkie szczęście

    Podczas tegorocznej Gali Paraolimpijskiej Wojciech Kikowski został uznany trenerem 20-lecia. Nagrodę wręczył mu Minister Sportu i Turystyki Witold Bańka. 71-letni szkoleniowiec był trenerem kadry paraolimpijskiej lekkoatletów na igrzyskach w Sydney, Atenach, Pekinie, Londynie i w Rio de Janeiro. Obchodzący w tym roku 50-lecie pracy szkoleniowej Kikowski opowiada „Forum Trenera” o swoim sportowym życiu i dlaczego […]

  • Sezon bez medalu czas bić na alarm

    Aby pływanie przetrwało w Polsce i zajmowało czołowe miejsce wśród dyscyplin, już teraz trzeba zadbać o dobry start w następnych igrzyskach w Paryżu w 2024 roku. To naprawdę ostatni moment. Rok temu na łamach „Forum Trenera” ukazał się artykuł mojego autorstwa „Solidna podstawa chudziutkiej piramidy”, w którym pisałem o słabej kondycji polskiego pływania. Po głównych […]

  • O muzyce nie tylko dla sportowców

    Czy sportowcy chętnie słuchają muzyki? Jakie są efekty słuchania muzyki dla zdolności wysiłkowych? Kiedy trzeba unikać muzyki w treningu?

  • Jakość czy ilość?

    Trening przemyślany (delibarate practice), czyli psycholog o periodyzacji treningu – pisze dr Łukasz Trzaskoma, Uniwersytet Wychowania Fizycznego i Sportu w Budapeszcie.