Zapasy
Karol Łebkowski: Przyciągnąć młodych do zapasów
Uważnie przyglądam się trenerom pracującym z młodzieżą. Muszą być najlepsi, bo jeżeli przyciągną młodych ludzi do dyscypliny, to nie pozwolą im, aby odchodzili ze sportu i to …
6 min
Trening gibkości, czyli minimalizowanie ryzyka kontuzji w szkoleniu młodego zapaśnika
Zdolność do wykonywania „plastycznych” i precyzyjnych ruchów o dużej amplitudzie całego ciała, w znacznym stopniu wpływa na jakość i skuteczność techniki w zapasach. Obszerny …
10 min
Trening koordynacyjnych zdolności motorycznych w początkowym okresie szkolenia w zapasach
W swoim kolejnych artykule dla „Forum Trenera” Jan Godlewski porusza temat treningu koordynacji u młodych zapaśników.
10 min
Wczesna specjalizacja w zapasach (cz. 2). Nie ograniczajmy się do jednego sportu
Druga część artykułu Jana Godlewskiego, który jest próbą odpowiedzi na pytanie, w jakim wieku i w jaki sposób najlepiej rozpocząć trening zapaśniczy.
8 min
Trening siły w zapasach (2)
Druga część artykułu Jana Godlewskiego, byłego szkoleniowca kadry narodowej Polski i Tunezji na temat treningu siły w zapasach. Pierwsza część ukazała się na naszym portalu w maju …
27 min
