Metodyka treningu
Jak przygotowaliśmy Igę Świątek do sezonu 2022
Jeśli istnieje jakaś tajemnica sukcesu fizycznego Igi Świątek, to jest nią trzymanie się podstaw, umiejętne zarządzanie zmęczeniem i stresem, patrzenie na cały sezon i kolejne lata …
11 min
Jak właściwie przygotować się do Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Mediolanie/Cortinie d’Ampezzo 2026?
Co poprawić w przygotowaniach do kolejnych Zimowych Igrzysk Olimpijskich? Testy i aklimatyzacja na nowych obiektach olimpijskich? Czy warto korzystać ze sztucznej hipoksji, a może …
12 min
Trening wysokościowy
Na podstawie naszych badań zaryzykowałbym stwierdzenie, że nie ma takich osób, które nigdy nie reagują na trening na wysokości. Jeśli zawodnik nie reaguje, to może to być wynikiem …
8 min
Budowanie przewagi
23 listopada 2019 roku zawodami Pucharu Świata w Wiśle rozpoczął się kolejny zimowy sezon w skokach narciarskich. Przygotowania naszych reprezentantów rozpalają nadzieję. W …
5 min
Praca z tymi zawodnikami to wielkie szczęście
7 minSezon bez medalu czas bić na alarm
8 min
