Nauka i technologia
Od „czucia mistrza” do systemu. Olimpijska Agenda SI, inwestycje gigantów technologicznych i mapa drogowa dla polskiego sportu
Mistrza można wychować dzięki wybitnemu trenerowi. Żeby mistrzów było więcej, potrzebny jest system. Sztuczna inteligencja może w tym pomóc, ale tylko wtedy, gdy zbudujemy ją na …
12 min
Innowacyjne badania układu oddechowego na użytek sportu
Prawidłowy oddech buduje fundament rozwoju sportowca. Praca nad pożądanymi nawykami oddechowymi istotnie podnosi możliwości psychofizyczne zawodników, a świadomie prowadzone …
6 min
Czy osoba w spektrum autyzmu może być wybitnym sportowcem?
Czy osoba w spektrum autyzmu może być wybitnym sportowcem? To fundamentalne pytanie warto postawić inaczej: czy współczesny sport potrafi dostrzec potencjał zawodnika, zamiast …
15 min
Sztuczna inteligencja w optymalizacji obciążeń treningowych i prewencji urazów
Sztuczna inteligencja zmienia sposób, w jaki postrzegamy proces treningowy i prewencję urazów pisze profesor dr hab. Adam Kawczyński
5 min
Jak radzić sobie z jet lagiem? Praktyczne wskazówki dla sportowców
Jet lag może znacząco wpłynąć na jakość snu, regenerację i gotowość startową – elementy kluczowe w walce o medale.
14 min
BoomZers[1] w ruchu – wersja aktualna [2] (cz. 1)
Zrozumienie cyfrowej rzeczywistości i jej wpływu na młodych ludzi może pomóc dorosłym – rodzicom, nauczycielom i trenerom – udzielić im skuteczniejszego wsparcia. Dotyczy to także …
8 min
Specjalistyczna diagnostyka sportowa w zasięgu ręki
Dzięki miniaturyzacji i rozwojowi technologii możliwe jest bieżące monitorowanie kluczowych parametrów fizjologicznych zawodnika bezinwazyjnie i w czasie rzeczywistym.
6 min
Naukowe rozwiązania czy „czucie trenera”?
Na ile trenerzy wysokiego wyczynu powinni opierać się na rozwiązaniach naukowych i jak je stosować? Czy nie powinni zaufać swojemu instynktowi? I czy istnieje coś takiego jak …
5 min
Sen a wyniki sportowe: jak zaburzenia snu osłabiają potencjał zawodników
Badania naukowe pokazują, że wydłużenie czasu snu przynosi zauważalne korzyści u sportowców. U koszykarzy skuteczność rzutów wolnych zwiększyła się o dziewięć procent, u pływaków …
9 min
Sport wyczynowy a zaburzenia cyklu menstruacyjnego
Kobiety trenujące wyczynowo mogą być bardziej narażone na występowanie zaburzeń cyklu menstruacyjnego, w tym również takich, które nie powodują łatwych do uchwycenia objawów. Mimo …
9 min
Paryż 2024. Rafał Polaczyk: Innowacyjność nam pomogła
W tym roku nie dość, że nie zostaliśmy z tyłu, to byliśmy jeszcze pionierami w kilku dziedzinach. Będziemy się starali nie schodzić z tej drogi, bo świat będzie gonił, a jest …
10 min
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) w sporcie wyczynowym - cz. II. Rola sposobu żywienia i składników odżywczych w łagodzeniu objawów
Druga część artykułu dotyczącego zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) u kobiet trenujących sport wyczynowo. Przedstawione zostaną w nim aspekty związane ze sposobem żywienia …
14 min
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) u kobiet trenujących wyczynowo. Bagatelizowany problem (cz. I)
Zawodniczki trenujące wyczynowo są specyficzną grupą, szczególnie narażoną na stres i niepokój związany z intensywnymi treningami i rywalizacją, co może predysponować je do …
9 min
E-sport – spojrzenie na bieżącą sytuację oraz perspektywy na przyszłość
Wprowadzenie e-sportu jako dyscypliny olimpijskiej niesie za sobą zarówno korzyści, jak i wyzwania. Przy odpowiednim dostosowaniu regulacji i skutecznym zarządzaniu, e-sport może …
8 min
Destrukcje czaszkowo-mózgowe spowodowane aktywnością sportową
Z pozoru niewielkie urazy zakłócają funkcjonowanie mózgu. Jedną z głównych przyczyn uszkodzeń struktur mózgowych jest działanie mechanicznych przeciążeń, występujących między …
17 min
Takiej bazy nie ma nikt w Polsce
W jaki sposób Instytut Sportu – Państwowy Instytut Badawczy pomaga trenerom w procesie treningowym? Jakie unikalne badania prowadzi? Dlaczego archiwalne wyniki od lat gromadzone w …
9 min
Wpływ dyspozycji intelektualnych na efektywność w grach zespołowych
Jednym z obszarów o przeogromnym potencjale, mogącym przynieść wymierne korzyści w rozwoju sportowym, jest intelektualizacja gracza, która powinna być realizowana zarówno w okresie …
11 min
Budowanie sztabów wspierających trenera wysokiego wyczynu
Od wielu lat w środowisku sportowym toczy się dyskusja nad statusem zawodu trenera. W szczególności zadawane jest podstawowe pytanie: czy praca trenerska oparta jest o konkretną …
9 min
Jak w praktyce wykorzystać infrastrukturę hipoksyjną dostępną w Ośrodkach Przygotowań Olimpijskich COS
W ostatnim czasie w Ośrodkach Przygotowań Olimpijskich COS zrealizowane zostały duże inwestycje, których celem było stworzenie bazy hotelowej i treningowej wyposażonej w instalację …
17 min
Innowacyjne metody treningowe. Hipoksja w ośrodkach COS
Centralny Ośrodek Sportu w ostatnich latach poczynił duże inwestycje mające na celu stworzenie w swoich bazach hotelowo-treningowych warunki podobne do tych jakie panują w wysokich …
4 min
