Artykuły w kategorii: Trening siłowy

24 sierpnia 2026
Amit Batra

Metody i środki w treningu mocy mięśniowej

Ćwiczenia zapożyczone z dwuboju olimpijskiego, w tym różne warianty rwania i podrzutu oraz ich pochodne, stały się powszechnym elementem programów treningowych w wielu dyscyplinach sportowych.