Zdolność do wykonywania „plastycznych” i precyzyjnych ruchów o dużej amplitudzie całego ciała, w znacznym stopniu wpływa na jakość i skuteczność techniki w zapasach. Obszerny zakres ruchów w stawach i ich wzmocnienie w dużym stopniu zwiększa i rozszerza techniczne możliwości zawodników i jednocześnie zabezpiecza przed urazami.

W swoim kolejnych artykule  dla „Forum Trenera” Jan Godlewski porusza temat treningu koordynacji u młodych zapaśników.

O tym dlaczego było tak dobrze podczas igrzysk w Tokio, a tak źle w Paryżu. O problemach polskiego sportu i pomysłach na ich rozwiązanie opowiada Sebastian Chmara, wiceprezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki w rozmowie ze Stefanem Tuszyńskim

Druga część artykułu Jana Godlewskiego, który jest próbą odpowiedzi na pytanie, w jakim wieku i w jaki sposób najlepiej rozpocząć trening zapaśniczy.

Nasi nauczyciele mówią, że – kierując się wartościami – prowadzą program tak, jakby prowadzili drużynę sportową. I ja tak się właśnie czułem, jakby wewnątrz wyjątkowej drużyny, opartej na wspólnie dzielonym przywództwie, zaufaniu, trosce i chęci ciągłego rozwoju. – Tobiasz Bigos, trener kadry Polski do lat 16 w hokeju na lodzie, dzieli się swoimi przemyśleniami na temat studiów na fińskiej uczelni Haaga-Helia i skuteczności systemu szkolenia w Finlandii.

Większość badań nad wczesną specjalizacją sportową koncentruje się na sportach zespołowych. Mniej badań jest poświęconych wczesnej specjalizacji sportowej w sportach indywidualnych, a tych skupionych na zapasach jest niewiele – pisze Jan Godlewski, były trener kadry narodowej w zapasach kobiet

Najważniejszą rzeczą jest, aby trener miał cel, głęboko w niego wierzył i konsekwentnie do niego dążył. Ten cel stanie się szybko celem zawodnika – pisze trener pływania Stefan Tuszyński.

System Sportu Młodzieżowego działa już trzydzieści lat. Długofalowym celem jego działania jest modelowanie procesu szkolenia młodych zawodników. To również doskonałe narzędzie służące Ministerstwu Sportu i Turystyki, samorządom, klubom i wreszcie trenerom do wyciągania wniosków na podstawie obserwacji postępów sportowych dzieci i młodzieży w kategorii od młodzika do młodzieżowca.

Dzieci uczestniczące w programach edukacyjnych, które promują aktywność fizyczną, mają większe szanse na rozwój zdrowego stylu życia, lepszą kondycję fizyczną i psychiczną oraz osiągnięcie sukcesów w przyszłości.

Aż siedmiu zawodników z reprezentacji Polski siatkarzy, która we wrześniu w Rzymie zdobyła tytuł mistrzów Europy wywodzi się ze Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Spale. To jedna z najbardziej efektywnych placówek szkoleniowych w siatkówce nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Skąd wziął się jej sukces? Opowiada dyrektor SMS-u w Spale, Jacek Matyszewski.

Stan masy ciała dzieci jest ściśle powiązany ze stylem życia, takim jak poziom aktywności fizycznej, siedzący tryb życia, czas spędzany przed ekranem, sen i zachowania żywieniowe – pisze dr Beata Wolska z gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu. Była dżudoczka przedstawia min. podstawowe praktyczne przykłady działania zapobiegawczego otyłości u dzieci.

Każda osoba pracująca z dziećmi i młodzieżą powinna zastanowić się, czy nie popełnia jednego z najczęstszych błędów w szkoleniu młodych zawodników. Oto ich krótka lista.