Artykuły w kategorii: Odnowa biologiczna

23 sierpnia 2023
Kamila Płoszczyca, IS-PIB

Wykorzystanie niskich temperatur w sporcie

W sporcie wyczynowym skuteczna regeneracja po wysiłku jest kluczem do zapobiegania urazom mięśni, przyspieszenia procesu powrotu do stanu homeostazy i osiągnięcia gotowości na przyjęcie kolejnych obciążeń. Istnieje wiele strategii poprawy regeneracji powysiłkowej, a jedną z nich jest zastosowanie niskich temperatur.
22 grudnia 2022
Krzysztof Guzowski

Profesjonalna odnowa biologiczna wyczynowych sportowców – synergia i praktyka sztabu wspierającego zawodnika

Odnowa biologiczna to zagadnienie wieloaspektowe. Powinno być realizowane przez sportowca z pełną świadomością przez całą dobę, przez cały zespół szkoleniowy przez całą karierę sportowca – pisze dr Krzysztof Guzowski* z Easy Clinic, były fizjoterapeuta Agnieszki Radwańskiej.