W sporcie wyczynowym skuteczna regeneracja po wysiłku jest kluczem do zapobiegania urazom mięśni, przyspieszenia procesu powrotu do stanu homeostazy i osiągnięcia gotowości na przyjęcie kolejnych obciążeń. Istnieje wiele strategii poprawy regeneracji powysiłkowej, a jedną z nich jest zastosowanie niskich temperatur.