Artykuły w kategorii:

14 lipca 2023
Jakub Sawicki

Nowoczesny conditioning. Zaktualizowane spojrzenie na systemy energetyczne oraz trening wydolności w sportach walki

Poniższy tekst można potraktować jako kontynuację artykułu z Forum Trenera z 2021 roku. Tym razem jednak rozwinę temat treningu wydolności – drugiego trzonu przygotowania motorycznego (ang. strength and conditioning). Tekst skierowany jest przede wszystkim do trenerów sportów walki, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje i lepiej zarządzać treningami swoich zawodników.