Jakub Sawicki, trener przygotowania motorycznego kadry narodowej w boksie kobiet, specjalnie dla „Forum Trenera” opisuje długą drogę do medalu olimpijskiego Julii Szeremety podczas igrzysk w Paryżu i wyciąga wnioski, aby w Los Angeles medali było więcej.

Najważniejszym zadaniem trenera przygotowania motorycznego jest zwiększenie wydajności zawodnika, a więc modelowanie treningu w taki sposób, aby zapewnić bezpośredni transfer na wydajność sportową - pisze w drugiej części artykułu o treningu motorycznym w sportach walki Jakub Sawicki, trener przygotowania fizycznego kadry narodowej w boksie kobiet.

Przygotowanie motoryczne jest obecnie nieodłączną częścią treningu sportowego na najwyższym poziomie. Trenerzy wielu dyscyplin poszukują sposobów na zwiększanie przewagi swoich zawodników, wykorzystując metody ciężko- i lekkoatletyczne, takie jak trening siły maksymalnej, plyometria i balistyka, olimpijskie dźwiganie ciężarów, trening sprinterski. Środowisko sportów walki nie pozostaje w tyle. (cz. 1)

Poniższy tekst można potraktować jako kontynuację artykułu z Forum Trenera z 2021 roku. Tym razem jednak rozwinę temat treningu wydolności – drugiego trzonu przygotowania motorycznego (ang. strength and conditioning). Tekst skierowany jest przede wszystkim do trenerów sportów walki, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje i lepiej zarządzać treningami swoich zawodników.