4 grudnia 2020
Forum Trenera
Praktyczne rozwiązania treningowe z rekordowego sezonu Justyny Święty-Ersetic w 2018 r.
„Uzyskanie wysokiej dyspozycji w sezonie, a przede wszystkim tak zwanego „szczytu formy” na najważniejszych zawodach uzależnione jest od właściwie zaplanowanej „pracy” treningowej. Każdy cykl szkolenia zawiera dane dotyczące obciążeń treningowych, które zawodnik ma realizować, uwzględniając ich wielkość, jakość i przebieg w całym sezonie” – piszą profesor Janusz Iskra i Aleksander Matusiński w drugiej części artykułu o treningu Justyny Święty-Ersetic.