25 września 2025 roku w Arenie Legionowo odbędzie się III Europejskie Forum Regionalnego Sportu – wydarzenie, które stało się ogólnopolską platformą wymiany doświadczeń i dobrych praktyk w zakresie roli sportu w życiu społecznym i gospodarczym.

Jet lag może znacząco wpłynąć na jakość snu, regenerację i gotowość startową – elementy kluczowe w walce o medale.

Temperament w sporcie nie przesądza o tym, kto zostanie mistrzem, ale w ogromnym stopniu kształtuje drogę, którą zawodnik musi pokonać, by w pełni rozwinąć swój potencjał.

Regeneracja mięśni to kluczowy element planowania treningu. Odpowiednie zarządzanie sztywnością i bolesnością mięśni pozwala nie tylko zwiększyć skuteczność treningów, ale przede wszystkim zapobiega kontuzjom.

Rozstania i powroty – te dwa wyrazy najlepiej określają olimpijskie doświadczenia softballu i baseballu w ostatnich trzech dekadach. Igrzyska w Los Angeles w 2028 roku to kolejny powrót do rywalizacji o medale wśród kobiet w softballu i mężczyzn w baseballu.

Kiedyś standardem treningu była periodyzacja liniowa. Teraz zawodnicy oczekują biegania szybko przez cały rok, bo lekka atletyka stała się sportem bardziej medialnym i jest więcej możliwości zarobku – mówi trener polskich płotkarzy Mikołaj Justyński.

Moja praca polega na byciu w cieniu. Nie jestem gwiazdą, a jedynie udzielam informacji i kieruję komunikacją – mówi Daria Sulgostowska, Public Relation menadżer w teamie Igi Świątek.

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o tym, że mikrobiom to kluczowy czynnik wpływający na zdrowie. Okazuje się, że ma on również istotne znaczenie dla sportowców, zarówno w kontekście wydolności fizycznej, jak i odporności oraz regeneracji. W artykule znajduje się wyjaśnienie najważniejszych aspektów dotyczących mikrobiomu u sportowców oraz praktyczne wskazówki, w jaki sposób o niego zadbać.

Przegląd najważniejszych konferencji dla trenerów, zawodników, działaczy związkowych, organizowanych w Polsce od września do grudnia tego roku.

System Sportu Młodzieżowego (dalej SSM) działa już 31 lat. W polskim sporcie jest najważniejszym projektem pozwalającym m.in. monitorować  efekty szkolenia i współzawodnictwa dzieci i młodzieży w poszczególnych sportach. SSM wykorzystuje punkty do różnorodnych, corocznych klasyfikacji: województw, powiatów, gmin i klubów. Czy to rzeczywiście najlepszy sposób, aby weryfikować rozwój młodych sportowców?

Poniższa analiza zagadnienia wytrzymałości w biegach przez płotki częściowo potwierdzi, a częściowo zmodyfikuje trenerskie spojrzenie na ważny problem. Który ze szkoleniowców ma rację? Jak zawsze ten, którego zawodnik zdobędzie medal olimpijski lub ustanowi rekord (co najmniej kontynentu).

Uważnie przyglądam się trenerom pracującym z młodzieżą. Muszą być najlepsi, bo jeżeli przyciągną młodych ludzi do dyscypliny, to nie pozwolą im, aby odchodzili ze sportu i to będzie nasze największe zwycięstwo. Nie stać nas na to, żebyśmy tracili jakiekolwiek zawodnika – mówi Karol Łebkowski, nowy prezes Polskiego Związku Zapaśniczego.